Présentation du cours
Cours de self-défense pour tou·te·s, à partir de 15 ans. Développez votre confiance en vous, apprenez à vous sentir à l’aise dans votre corps et votre esprit et acquérez des gestes efficaces dans des situations imprévues. Chaque séance débute par un échauffement, puis un apprentissage progressif adapté à tous les niveaux.
Dates
Du 16 septembre 2025 au 30 juin 2026
Horaires
Mardi de 20h00 à 21h30
Lieu
École d’Onex-Parc
Tarifs
400 CHF l’année
Kassandra Fuhrer
Ceinture noire de Vovinam Viet Vo Dao depuis 2023, j’associe les principes des arts martiaux avec des approches concrètes de self-défense pour une efficacité en situation réelle. Bienveillante et à l’écoute, je propose un cadre respectueux et sans jugement.